暑假正是親子同樂的好時光，但家中有過敏兒的家庭，可就無法輕鬆度過假期了。根據台北市立聯合醫院調查指出，台北市的國小學生每3人就有1人可能是過敏兒，台灣的過敏人口每年不斷攀升，數字越來越驚人，與往年成長比較超過6成！最常見的過敏症狀包含異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘以及蕁麻疹，其中又以過敏性鼻炎最為常見，也最容易被患者輕忽。
歡樂暑假 過敏困擾不放假
馬偕醫院小兒過敏免疫科黃立心醫師表示，以往父母親總以為過敏症狀好發於換季時節，而在暑假期間，推測由於天氣炎熱，學童得到充分的休息、所處環境也較單純，過敏門診求診人數較平日少。不過實際上近幾年來，由於暖化現象造成全球氣候變異、空氣品質也變差，過敏因子大增的情況下，讓暑期過敏門診人數明顯增加約2成以上，長期受過敏困擾的族群求診狀況可以說是全年無休！
溫差7℃、濕度超過60%比例超過全年1/3 容易誘發過敏症狀
炎炎夏日中，室內外明顯的溫差就很容易誘發氣喘、過敏性鼻炎等症狀，而根據中央氣象局數據分析，台灣地區過去一年中，以台北高雄地區為例來看，就有150多天、也就是超過全年1/3的時間，單日最大溫差值超過7 ℃，平均相對濕度也超過75%。
黃立心醫師表示，一般而言，溫差達7℃、溼度超過60%的外在條件之下，過敏症狀發作機率最大！因為這樣的氣候條件也符合台灣最重要的過敏原—塵?生長條件。再加上都會地區嚴重的空氣污染，導致過敏症狀全年皆有機會發作的現象，有此困擾的民眾更應多加注意。
調整好過敏體質 不怕外在環境變化！
過敏體質一般大略分為先天遺傳與後天失調，若父母親擁有過敏體質，則遺傳的機率高達7成。除此之外，即便沒有先天的過敏體質，現代人還是可能會因為生活作息失常、壓力大、飲食過於精緻，都可能造成免疫系統失調，進而引發過敏體質。
不過，黃立心醫師表示，不管是先天或後天的過敏體質，經過過敏免疫學專科醫師的適當處置獲得改善後，病人即可不再受其影響，也就是說，如果能調整好體質、穩定過敏性發炎反應以後，不管外在環境如何變化、即使參加奧運會馬拉松賽跑、或是食用冰淇淋都不會再誘發過敏發作！
含特殊益生菌優酪乳、魚油可調整體質
黃立心醫師建議有過敏病史的家庭，可以趁早開始調整新生兒的過敏體質，輕微的過敏徵狀發作千萬不可輕忽，例如經常發生在嬰兒時期的過敏性皮膚炎，以免日後演變為嚴重的過敏病症，如氣喘等嚴重可致死之疾病！
另外，針對現已有過敏困擾的民眾，黃立心醫師建議，找出過敏原並避免之、從日常生活飲食著手改善居住環境、養成持續規律的運動習慣，並調整日常作息與均衡飲
新聞來源：中廣新聞網 \ 中時健康網
